Onanie působí na menu intimních hrátek jako radovánka druhé jakosti. Vzpomínka na teenage éru, kdy jsme jiné způsoby vyvrcholení neznali. Znouzectnost v našich single obdobích. Nouzovka pro případy, kdy partner není po ruce nebo při chuti. Nepopíráme, že si rádi děláme dobře, ale ani se tím ve společnosti příliš nechlubíme.

Kam si to saháš, ty nestydo?

Kde se vzal ten latentní pocit studu, který masturbaci provází? Často si ho s sebou nevědomky neseme ještě z dětství, kdy nás při spontánním objevováním se (jehož cílem nebyl nutně samotný orgamus, ale jen čistá zvědavost a příjemné pocity) opakovaně napomínali rodiče. Sebeukájení získalo příchuť zakázaného ovoce, které se nedoporučuje ochutnávat ani před těmi nejbližšími osobami, které pro děti představuje máma s tátou.

Proto je pro většinu z nás těžké začít bez zábran masturbovat s partnerem, i když nás ta představa láká a vzrušuje. Jak se postupně uvolnit a odblokovat to? Máme pro vás tříkrokový návrh.

Krok č. 1: otevřený rozhovor

Abychom posílili pocit důvěry, potřebujeme se cítit bezvýhradně přijímání. To se týká nejen těl, ale také našich fantazií a preferencí. I když je nutně netoužíme doopravdy realizovat.

Na (opakované) sdílení masturbačních představ se připravte předem. Pokud se při sólo jízdách dráždíte u porna, nachystejte si oblíbené video, co si s partnerem chcete pustit. Vyhnete se tak scénáři, ve kterém společně brouzdáte po serveru, probíráte se záplavou náhledových obrázků a každé tři minuty vybraný film zavřete, protože to “není ono, počkej, najdu něco lepšího”.

Masturbujete se zavřenýma očima a vlastními sny? Pak vás čeká jejich verbální popis. A to je ještě o kus náročnější, že? Na druhou stranu vás to nutí být skutečně specifičtí a pojmenovat ty klíčové stimuly, co vás berou.

TIP: Pornu tolik neholdujete, ale do popisů vlastních snů se vám hned na startu taky ještě nechce? Zalistujte knížkou Erotické příběhy, které se staly od Petra Soukupa a najděte takový, co vás bude vzrušovat. Ten pak můžete partnerovi přečíst a pozorovat jeho reakci. 

Krok č. 2: sdílená masturbace

Po tom, co jste společně odbourali strach ze zesměšnění nebo shození, přichází čas na sdílenou masturbaci. To znamená, že jeden z vás se bude dotýkat sám sebe a druhý zaujme pasivnější roli pozorovatele. Hlavní aktér samozřejmě může pozorovatele vtáhnout do hry, ale neznamená to, že se sledující musí automaticky vzrušit také. Neměl by přijít o svůj prostor na bedlivé zkoumání. Nejen prstokladu a postupu, který dělá jeho protějšku dobře, ale i svých vlastních myšlenek a pocitů.

Krok č. 3.: společná masturbace

Prostřídali jste se ve dvou zmíněných rolích? Výborně, pojďme na nejvyšší metu, společnou masturbaci. Tu sexuální terapeuti označují jako nejspolehlivější cestu ke společnému orgasmu :-) V počátku je náročná v tom, že nestíháme naplno prožívat sebe a současně pozorně sledovat partnera. Navíc obvykle chceme timing vyvrcholení sladit, což se neobejde bez aktivní komunikace a precizní práce se sebou samým. Proto nemá cenu na sebe vytvářet tlak v podobě očekávání, že hned napoprvé to vyjde perfektně. O důvod víc se ke společné masturbaci vracet i s odstupem času!

Co by se vám ještě před startem autoerotické krasojízdy ve dvou mohlo hodit?

• připomenutí blahodárných účinků, které má masturbace na naše štěstí, bezpečí a nastavení hranic. Najdete ho v článku Proč tak milujeme masturbaci?

• čisticí sprej Cotton na intimní pomůcky. Vaši silikonoví pomocníci určitě nezůstanou ležet ladem v šuplíku.

• jeden z našich dárkových poukazů pro případ, že se rozhodnete potěšit arzenál hraček svojí partnerky, ale chcete jí nechat volnou ruku.